• Zastanów się z kim chciałbyś porozmawiać o swoim problemie. Może to być ktoś z najbliższej rodziny – mama, tata, rodzeństwo, życzliwa ciocia lub serdeczny kuzyn.

• Czasem zdarza się również, że łatwiej jest nam opowiedzieć o swoim zmartwieniu osobie z nami nie spokrewnionej, ale również zaufanej np. przyjacielowi, koleżance z klasy.

• Gdy mierzysz się trudnościami, możesz liczyć również na pomoc swojego wychowawcy oraz pedagoga szkolnego. Gdy szkoła jest zamknięta, możesz skontaktować się z nimi przez dziennik Librus.

• Istnieją również bezpłatne telefony zaufania dla dzieci i młodzieży. Po drugiej stronie słuchawki usłyszysz osobę, która razem z Tobą poszuka rozwiązania Twojego problemu. Na plakatach znajdziesz numery telefonów zaufania dla dzieci i młodzieży.

Pozdrawiam serdecznie,

Monika Zejma

Pedagog szkolny